# 治療師瑪奇

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## Courses

### [【第三期完訓】應用解剖運動學（下一期年底公布）](https://academy.teachyourway.tw/courses/anatomy03)

> 平凡人聽得懂的解剖課！實際用在「日常生活 × 運動訓練 × 姿勢矯正」

這是一門系列直播課，目標是用 80/20 法則，帶你快速學習全身重要的動作肌肉，看懂結構與動作的關聯 。跳脫傳統死背的方式，我們用動作實例整合複雜知識，保證讓你學得懂、記得住 。七大章節單元詳細內容人體結構與動作理解人體結構、功能與動作如何形成，包含解剖學專有名詞與基本動作學原則。骨盆、髖關節與下肢下半身骨骼、肌肉與關節運動；深蹲、步態與日常動作的應用。肋廓、肩關節與上肢上半身骨骼、肌肉與關節運動；肩胛骨、手臂動作與呼吸的協調。脊椎與核心身體中軸的骨骼、肌肉與關節運動；深層核心與呼吸的關聯。姿勢代償與矯正用心智圖串連姿勢代償的原因，深入剖析常見不良姿勢的連鎖反應 (例如：頭前傾、圓肩、翼狀肩胛、肋骨外翻、骨盆歪斜、髖緊繃。）動作分析與討論練習拆解動作並看懂肌肉如何參與運作。本單元將穿插於每堂課中練習。墊上實作由老師帶領墊上實作，透過身體感受與動作經驗加深理解，學習如何將解剖學真正應用於日常運動與訓練。 課程內容《應用解剖運動學》課程包含：✓ 前導預習影片解剖動作術語、推薦書籍與 App、課前準備內容。報名後即可立即觀看課程，提前開始學習。✓ 5 堂線上直播課由瑪奇親自直播授課，於課堂中與同學即時互動、回答問題，並提供補充教材和隨堂作業。鼓勵同學跟著課程節奏學習，獲得更好的理解與學習體驗。✓ 《Applied Anatomy 應用解剖運動學》全彩講義第三期全面升級，提供全彩實體講義（寄送到府）與電子版 PDF（方便平板筆記及海外學員使用）✓ 課後回放長期觀看權限每堂課皆提供回放影片，若因工作、時差或生活安排無法參與直播，可以透過回放補課，按照自己的步調跟上課程進度。（詳見常見問題。）✓ 課程QA與問題表單除了每堂課的 QA 時段外，課程期間皆可透過問題表單提出疑問，由瑪奇統整回覆同學的常見問題。✓ 結訓證書完成課後報告，並達成直播參與或回放觀看時數要求，可獲得結訓證書一份。 🗓️直播課時間表📍上課時間：早上 9:00 - 11:30(含休息時間，QA時間)。📍上課日期：7/12 ：人體結構與動作概論7/19 ：骨盆、髖與下肢8/2 ：肋廓、肩與上肢8/9 ：脊椎、核心，姿勢代償分析8/23 ：墊上實作總複習，Q&A討論，結業＋申請證書說明📍上課形式：Google Meet 直播課📍直播連結將於課前公布於課程平台。📍回放影片將於直播課後 2 日內完成剪輯並上傳至課程平台，登入即可隨時補課與複習，按照自己的步調跟上課程進度。 這堂課適合誰🙋‍♀️ 這堂課適合一般運動愛好者，運動教學者，健康領域工作者，想複習並整合動作應用的同學。例如：喜歡運動，想深入學習身體動作知識，提升運動效果對解剖學有興趣，但總是背不起來，或不知道如何應用動作評估/教學時看不出學生問題的人👉不確定這堂課適不適合你？請見常見問題 報名注意事項：【上課須知】所有課程資訊以課程平台公告為準，最新消息將同步透過 Email 通知。購課後，請先觀看「課程開始指南」，了解課程平台使用、直播上課和回放觀看方式。購課後即可開始觀看「前導預習影片」，不必等到正式開課，提前熟悉解剖動作術語、推薦書籍與 App，以及課前準備內容。 【講義＆證書】第三期全面升級，提供《Applied Anatomy 應用解剖運動學》全彩實體講義與 PDF 電子版。講義內容包含專業版權解剖圖、肌肉動作分類表、關節與骨骼整理表格等。寄送方式：實體講義與完訓證書將以中華郵政郵寄寄出。購課後請填寫「寄件表單」，以利課程團隊安排寄送。為確保第一堂課前收到實體講義，建議於早鳥期間（6/24–7/1）完成報名。晚鳥期間（7/2–7/12）報名的同學，仍可先使用 PDF 電子版講義上課。歡迎海外同學報名參加。若需寄送實體講義與實體證書，將依寄送地區酌收國際郵資。(詳見常見問題)證書申請：為確保完整參與課程學習，申請完訓證書需達課程完課率 85% 以上，並完成學後作業／心得。符合資格者，可自由申請電子版或實體版完訓證書。(詳見常見問題) 【其他】本課程以應用解剖學與動作分析為核心，不包含完整解剖學圖譜。部分較小肌群（如臉部、手掌、足底小肌群）不在本課程範圍內，可透過前導影片中的推薦教材延伸學習。本期為 2026 年最後一期，報名截止後，不開放單獨購買回放影片。報名時程6/24 - 7/1：早鳥優惠期間7/1-7/13：晚鳥報名 (7/13 23:59 報名截止) 關於講師

### [電子書＆系列讀書會《教出你的路：從學習、教學到經營的行動指南》](https://academy.teachyourway.tw/courses/ebook-teach-your-way)

> 運動健康教學者必備的實戰手冊

📌購買電子書，即可觀看三場直播讀書會影片！電子書資訊＆讀者專屬活動📍電子書為PDF檔，可使用平板、筆電、手機、閲讀器等設備閱讀。三場線上直播影片（回放，各90分鐘）：第一場 - 全書導讀，教學者的職業道路第二場 - 如何評估和設計課表方向，實例個案：脊椎側彎皮拉提斯學生第三場 - 如何行銷自己，內容創作＆多元收入📍電子書、讀書會回放影片與補充資源，都在「課程內容區」，登入即可下載收看。一、關於這本書Why 為什麼寫？三年前我離職加入教學市場，茫然無助，我希望當初有人教我這些事。 What 這本書寫什麼？整本行動指南分成三大主題：學習、教學、經營。容納了教學者的自我精進與學習筆記法，教學思維與實務技巧，和行銷與學生經營 📌細分8個單元： （🎬影片版介紹：https://youtu.be/iNdJZ_XnUOw）1. 必學知識：運用80/20法則，學運動教學者需具備的身體專業知識，附上參考書目。2. 學習方法與自我練習：串聯知識的筆記法，運用心智圖突破框架。融會貫通後，你會發現身體知識不用死記硬背。3. 如何開始教課：最簡單也最困難的魔王關卡。4. 教學的新SOAP概念：改編自醫學病歷的評估紀錄法，找到學生身上的關鍵問題，有邏輯的規劃目標和設計運動課表。5. 教學引導技巧：包含口語指令、意象引導、觸覺誘發、視覺回饋。綜合感覺、大腦、動作控制變化出靈活有趣的課。6. 行銷與商業思維：行銷前導航的四個問題，專業者也能自然推廣自己，你得讓自己被看見。7. 成交與留生：銷售心裡，學生說沒感覺是什麼意思，顯性需求與隱性需求，一致性是續約的關鍵。8. 定價與合約：老師的原則與界線，堅持定價的理由，合約應該包含哪些內容，遇到臨時爽約和退費怎麼辦。 Who這本書寫給誰？教運動的老師，想經營自由教學事業，或正想朝這個方向邁進的人。書中有一部分著墨於學生的評估紀錄與訓練計畫，對於一對一教學的老師，像是皮拉提斯老師、健身教練、瑜珈老師能更直接的應用。 🫶🏻讀者回饋 三、💌 特別感謝計畫我的夢想是賣出 1000本書。前 100位購書的朋友，將會收到我親筆手寫的小卡，謝謝你陪我完成10%的夢想。 影片介紹四、關於作者

### [皮拉提斯體驗課教學工作坊 (內含4份實用教學工具包)](https://academy.teachyourway.tw/courses/first-1on1-class)

> 打造一堂「高續課率」的皮拉提斯體驗課，2.5 小時掌握快速評估技巧與流暢課程設計，立即應用在你的一對一教學。

課程簡介身為皮拉提斯教練，第一堂體驗課是留住客戶的關鍵！這堂皮拉提斯實戰工作坊，將幫助你掌握專業評估技巧、動作設計與教學流程，讓你的體驗課不僅能展現專業度，更能提高客戶的續課意願。本工作坊精選實用教學策略與工具，助你在皮拉提斯教學生涯中開創成功之路。適合對象正在培訓中的皮拉提斯教練學員剛完成培訓認證的新手教練想提升一對一教學品質的皮拉提斯老師希望增加客戶續課率的皮拉提斯從業者課程亮點實用性強: 立即可應用於您的一對一器械皮拉提斯教學系統化學習: 從評估到教學，再到客戶維繫的完整流程互動式教學: 實例分析與問答交流專業工具: 獨家提供專業評估與課程設計表格課程工具包本課程將附贈四份實用教學工具，讓您立即應用於教學實務：「課前諮詢表單」範本「專業器械皮拉提斯體驗課課表」模板「常見體態與動作評估對應表」「體驗課教學紀錄」回家作業表關於講師治療師瑪奇－謝美琪 物理治療師，《教課這條路》電子報作者，專業皮拉提斯教練培訓指導，曾任教學醫院臨床教師。擁有豐富的一對一教學經驗，致力於幫助新手教練建立專業信心與教學風格。

### [皮拉提斯體態營｜線上課＋線上團練](https://academy.teachyourway.tw/courses/pilates-body-alignment-online-live)

> 12週身體進化計畫：調整體態、加強核心、改善痠痛的皮拉提斯課

線上班｜皮拉提斯體態營 課程包含：5部完整教學影片：皮拉提斯四大主題＋暖身覺察影片（約100分鐘，完整教學版影片）3堂身體理論課 (每堂50分鐘，線上直播回放影片)6堂皮拉提斯直播團練（每堂50分鐘，線上直播回放影片）全彩講義PDF檔12週自主練習課表PDF檔體態營Line社群課程內容：📌身體理論課 (直播課影片)第一堂：好姿勢的重要性/ 認識核心肌群/ 皮拉提斯六大原則/ 體態評估第二堂：身體三大肌群/ 肌力不平衡/ 脊椎靈活的重要/ 圓肩駝背解剖機制/ 體態訓練＋矯正第三堂：痛從哪裡來？/ 慢性疼痛如何運動/ 皮拉提斯對受傷&疼痛的效果/ 未來訓練方向📌動作影片 第一部：：覺察暖身：皮拉提斯六大原則第二部：【主題一 核心骨盆肩頸，臀背基礎】第三部：【主題二 脊椎靈活，體態矯正 】第四部：【主題三 臀、腹肌加強，腿部線條】第五部：【主題四 全身協調，側面穩定，核心強化，平衡】 📌皮拉提斯直播團練第一場 回放影片第二場 回放影片第三場 回放影片第四場 回放影片第五場 回放影片第六場 回放影片 線上教室：📍Google Meet 直播會議室 關於老師研究發表：Mei-Chi Hsieh, Hui-Hong Yang, Chi-Hon Leng, The Effects of Pain Neurophysiology Education Combined With Exercise on Pain and Functional Status for Chronic Low Back Pain: Systematic Review. 物理治療,2018. 43(2): p. 174-174.Mei-Chi Hsieh and Yang-Hua Lin, The Relationship Between Tai Chi Posture and Knee Pain. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 2014. 95(10): p. e41

### [【第二期完訓】應用解剖運動學](https://academy.teachyourway.tw/courses/anatomy02)

> ［本期額滿，下一期6/24開放報名］平凡人聽得懂的解剖課！實際用在「日常生活 × 運動訓練 × 姿勢矯正」

這是一門系列直播課，目標是用 80/20 法則，帶你快速學習全身重要的動作肌肉，看懂結構與動作的關聯 。跳脫傳統死背的方式，我們用動作實例整合複雜知識，保證讓你學得懂、記得住 。課程大綱章節詳細內容1. 解剖學與動作概論說明人體的結構與功能，了解動作如何形成2. 骨盆、髖關節與下肢下半身的骨骼肌肉與動作3. 肋廓、肩關節與上肢上半身的骨骼肌肉與動作4. 脊椎與核心身體中軸的骨骼肌肉與動作，核心與呼吸5. 姿勢代償與矯正用心智圖串連姿勢代償的原因，深入剖析常見不良姿勢(例如：頭前傾、圓肩、翼狀肩胛、肋骨外翻、骨盆歪斜、髖緊繃。）6. 動作分析應用：日常生活、運動實作動作分析：整合上述學過的單元，應用到日常生活和運動 (本單元會穿插在每一堂課中練習) 🗓️ 課程時間表📍上課時間：5場 Google Meet 直播課，早上 9:00 - 11:30(含休息時間，QA時間)。前導預習影片：解剖動作術語，推薦書籍＆app，預習準備內容3/29 早鳥 Onboarding：人體結構與動作概論4/12 正式課 1：骨盆、髖與下肢4/19 正式課 2：肋廓、肩與上肢4/26 正式課 3：脊椎、核心，姿勢代償分析5/10 結業：總複習，課後QA ＋ 申請實體完訓證書📍直播連結和講義會在課前公布在課程平台 🎬直播回放直播回放影片將於 24 小時內上傳，可隨時登入補課與複習。無法參與直播課的同學，可以觀看回放影片。(回放期限詳情見👉常見問題) 🎯 學習成效：上完課後你可以...認識全身的骨頭關節肌肉，知道動作如何產生。清楚肌肉在運動時的發力位置，大幅增加訓練感受度。學會實作動作分析，有助於未來安排訓練課表。理解常見姿勢代償和歪斜的原因，進一步進行調整與矯正。 🙋‍♀️ 這堂課適合誰？喜歡運動，想深入學習身體動作知識，提升運動效果的人運動健康領域工作者對解剖學有興趣，但總是背不起來，或不知道如何應用動作評估/教學時看不出學生問題的人 ❌ 這堂課不適合：不想花時間上課不在意身體知識結構，只想學單一動作技巧的人不願意自主延伸學習者(不確定這堂課適不適合你？請見👉常見問題) 📍課程講義：講義為PDF電子檔，含專業版權解剖圖。可以下載至平板或列印紙本學習。📍實體完訓證書申請資格：見下方申請說明。 📌 報名注意事項：所有課程資訊以本課程平台公布為準，課程最新訊息皆會同步以Email通知 。本課程不包含完整解剖學圖譜，較小的肌肉群(例如：臉部，手掌，足底的小肌群)不涵蓋在課程中，可參考前導影片中的補充教材延伸學習。為維持直播課品質，人數額滿會提前截止報名。報名截止後，不開放單獨購買回放影片。報名時程與重要須知3/10 - 3/12：開放等候名單優先報名3/12 - 3/29：早鳥優惠期間4/6：報名截止 (📌3/27更新：由於報名人數踴躍，報名時間提早於3/29 23:59截止) 關於講師

### [(第一期完訓) 應用解剖運動學－快速看懂動作的關鍵](https://academy.teachyourway.tw/courses/anatomy)

> 平凡人聽得懂的解剖課！實際用在「日常生活 × 運動訓練 × 姿勢矯正」

第一期課程已額滿結業。如果你希望在 2026 年 3 月 優先收到第二期開課通知、領取早鳥優惠與前導預習課，請點下方預約連結：👉 點我預約[第二期上課資訊] ---------------------以下為第一期資訊---------------------快速學解剖的聰明方法！3堂直播課，共6小時，教你動作背後的身體邏輯。看懂動作，記得住，實際應用在日常生活 × 運動訓練 × 姿勢矯正。 課程大綱章節詳細內容1. 解剖學&動作學基礎說明人體的結構與功能，了解動作如何形成2. 骨盆、髖關節與下肢下半身的骨骼肌肉與動作3. 肋廓、肩關節與上肢上半身的骨骼肌肉與動作4. 脊椎與核心身體中軸的骨骼肌肉與動作，核心與呼吸5. 姿勢代償與矯正深入剖析不良站姿、頭前傾、圓肩、翼狀肩胛、肋骨外翻、骨盆歪斜、髖緊繃。6. 動作分析應用：日常生活、運動實作動作分析：整合上述學過的單元，應用到日常生活和運動 老師的話這堂課目標是教你快速看懂動作的關鍵！跳脫傳統拆分系統從頭教到尾的方式，用動作實例整合複雜知識，80/20法則講重點。幫助買了解剖書卻老是看了就忘的人一次學懂！解剖學很有趣，真的不用死背啦！ 保證上完課後你可以：認識全身的骨頭關節肌肉，知道動作如何產生。清楚肌肉在運動時的發力位置，增加訓練感受度。學會如何分析動作，助於安排訓練課表。理解常見姿勢代償和肌力不平衡的原因，進一步調整與矯正。 ⭕️這堂課適合誰： 想深入學習身體運動知識運動領域已經在教課，或未來想教課的老師對解剖學有興趣，但總是背不起來，或不知道如何應用動作評估/教學時看不出學生問題的人 ❌這堂課不適合誰：不想花時間上課不在意身體知識，只想學動作技巧的人(不確定自己沒有基礎能不能上課？請見👉常見問題) 課程詳情📍上課時間：Google Meet 直播課，共三堂課，總課程時數6小時。第一堂 1/25 週日早上9:00-11:00第二堂 2/1 週日早上9:00-11:00第三堂 2/8 週日早上9:00-11:00📍回放期限：直播回放影片將於24小時內上傳(👉2026/3/6更新：回放影片可永久觀看。）回放影片原本複習至3/31，期限過後將無法繼續觀看。 📍課程講義：講義為PDF電子檔，含專業版權解剖圖。可以下載至平板或列印紙本學習。 關於講師

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