--- title: "《Movement Explained 動作解析》｜一年期創始會員(365天)" slug: movement-explained url: https://academy.teachyourway.tw/plans/movement-explained type: specific_length price: NT$6,990 --- # 《Movement Explained 動作解析》｜一年期創始會員(365天) **NT$6,990** ## Description Movement Explained｜一年期創始會員⭐️創始會員方案 NT$6,990創始會員（Founding Members）為 ME 推出首年（2026–2027）加入的會員。一年期會員資格，從購買日起算 365 天。一次付款、不自動續扣，期滿前通知是否續購。Movement Explained 開幕公開課🎬11/8 開幕導覽｜直播課：姿勢歪斜，究竟是什麼歪了？還在猶豫 ME 適不適合自己？歡迎參加開幕公開課(免費報名連結)，認識學習方式、看看實際內容，也可以現場提問！ ## Details ME的目標是幫助運動健康愛好者，了解動作科學，更有自信、自在舒服的運用身體。為什麼有人深蹲時膝蓋會往內？骨盆前傾一定不好嗎？為什麼同一個動作，每個人的感覺都不一樣？我們經常聽到各式各樣的運動建議，卻很少有機會真正理解背後的原因。 《Movement Explained｜動作解析》（以下簡稱 ME）是一個持續更新的深度內容會員制。從真實的姿勢與動作問題出發，串起解剖學、肌動學與生物力學，陪你一步步探索有趣的人體動作科學。這適合誰？為什麼值得學？適合喜歡運動、對身體動作充滿好奇的人。如果你是運動健康愛好者，沒有動作科學背景：我教你姿勢和動作的知識，讓你知道為什麼運動這樣做，不被網路上的資訊混淆。可以安心專注的訓練、自在的運用身體和照顧自己。如果你是教練、治療師或運動老師：我分享我的觀點，讓你用新的視角串連熟悉的基礎知識，更新科學證據，和激發有趣的應用靈感。不確定要不要加入？請見底下常見問題你會收到什麼每月兩次深度圖文+實作任務＋每月一支主題講解影片+每月互動問答。你可以跟著影片聽我講解，也可以閱讀完整文章、收藏圖解或心智圖，依自己的步調學習與複習。發布頻率內容每個月深度長文＋實作任務 × 2（8 號、18 號）完整長文、圖解、實作觀察任務主題影片 × 1（18 號）老師講解，搭配圖像、影片、或動作示範會員問答 × 1（28 號）單月為電子報解析，雙月為線上直播（提供回放，詳細見底下「其他說明」）階段性的知識整理心智圖（可下載保存）每完成一個小主題，會用心智圖整理不同概念之間的連結，讓零散的知識串連成一張完整的地圖。隨時專屬學習平台，會員期間可看所有已發布內容問題投稿區發布內容ME和一般課程不同，沒有預定的課綱，因為深度內容的一個主題鑽下去，常常比原本預期的更長。每一個大主題可能會連續3-4集，接著進入下一主題。⭐️例如，第一主題為靜態的「姿勢與整體排列」，我們會提到關節排列、肌肉力量、動作控制(約3-4集)，再延伸往第二主題：「走路步態」的動態動作學。⭐️【平台試看影片】：心智圖學解剖－骨盆篇（如果你是海外同學，可以先試看影片測試喔！）內容會持續累積，並記錄在ME身體探索地圖中。👉 開啟 ME 身體探索地圖第一主題：從姿勢開始 ｜2026 年 11 月 ME01 （預告第二主題：「走路步態」）姿勢的偏移究竟發生在哪裡？為什麼「中立位」人人都在講，卻找不到標準值？骨頭的形狀、過去受過的傷，哪些是你練得回來的，哪些不是？(ME 身體探索地圖｜功能設計示意)(地圖開放所有人預覽，完整文章與主題影片需加入會員後觀看。)創立《ME 動作解析》的理念ME的目標是幫助運動健康愛好者，了解動作科學，更自在舒服的運用身體。我深信，我們不需要再增加知識焦慮了。市面上許多課程在教新的體系、新的評估、新的操作。而ME 探討的是動作知識的核心－解剖、肌動學、生物力學、生理學，以及在真實的身體問題上彼此如何串聯在你我之前，幾百年來科學家累積了大量的研究成果，展現了人體的神奇奧妙，然而，珍貴的知識卻被推陳出新的流派掩蓋了光芒。我深信，在知識焦慮的時代，追本溯源，才是理解複雜問題的捷徑。ME 以科學實證為基礎，不推崇特定流派、不接受商業廣告。ME 的每一篇內容，都由我親自研究、撰寫與整理。除了引用科學文獻，也將邀請臨床專家擔任內容顧問，協助檢視觀點與文獻解讀，盡可能減少單一視角的盲點。持續學習、實證精神、保持謙卑，是我的目標。方案與報名時程Movement Explained｜一年期創始會員⭐️創始會員方案 NT$6,990創始會員（Founding Members）為 ME 推出首年（2026–2027）加入的會員。一年期會員資格，從購買日起算 365 天。一次付款、不自動續扣，期滿前通知是否續購。🎬11/8 Movement Explained 開幕公開課｜姿勢歪斜，究竟是什麼歪了？還在猶豫 ME 適不適合自己？歡迎參加開幕公開課(免費報名連結)，認識學習方式、看看實際內容，也可以現場提問！關於計劃主持人我是Maggie瑪奇(本名謝美琪)，物理治療師，10+ 年臨床與教學資歷，1,200+付費學員與讀者。我做的事一直是同一件：用輕鬆有趣的方式，把複雜的事情講清楚，找到知識間串起來的線。《應用解剖運動學》創辦講師｜教出你的路 Podcast 主持人其他說明所有內容在會員期間皆可於學習平台觀看與複習。每次更新會同步寄送深度電子報至你的 Email 信箱。心智圖可下載保存；主題影片與 Live 回放需於會員期間登入平台觀看。ME 不另售單篇內容。創始會員是 ME 第一階段的學習計畫。隨著知識庫持續累積，未來方案與價格可能調整。會員問答與 Live直播會員問答形式：單月為電子報解析，雙月為線上直播。每兩個月，我們會舉辦一場會員專屬直播，依照當期主題與學習需求，安排問題解析、互動課程或交流討論。直播時間與回放：每兩個月一場，原則上安排於當月 28 號，時間提前公告（若遇到國定假日或瑪奇休假，會提前通知調整的日期）。無法參加直播者都可於學習平台觀看回放。隨時投稿問題：會員可透過學習平台的「許願池」投稿，由我挑選適合的問題進行解析。更多細節請見下方常見問題區。 ## FAQ ### 📍常見問題 **・我沒有解剖學或運動科學背景，也適合加入嗎？** 適合！ME的初衷就是從看得見的現象出發(例如：觀察鏡子中的呼吸頸部肌肉的起伏、捷運站路人等車的站姿...)，希望讓對身體充滿好奇的人，都能深入發掘動作背後的科學。遇到專業概念時，需要用到的專有名詞會當下解釋。我會盡量透過圖解、生活例子與影片講解讓知識更好吸收，也更有畫面。 **・我沒上過解剖課，ME和解剖課有什麼不同？** 你不需要先上過解剖課，也可以直接加入 ME。應用解剖運動學是一套有系統、有課綱的基礎課程，幫助你建立人體解剖與動作分析的知識架構。ME 則從真實的姿勢與動作問題出發，把問題往下剝一層，串連解剖學、肌動學、生物力學等不同領域的知識來回答。 **・我已經上過老師的解剖課，ME的內容會不會重複？** ME最一開始就是為了解剖課同學才發展出來的計劃。內容不會重複，因為真實的問題多到解剖課上不完。(說真的，如果你是我的舊生，應該不會問這一題，因為你懂😆)解剖課時我時常說，解剖學的是「標準參考」。如果用地圖來舉例，解剖課學的是地標圖示，ME是真正上路後會遇到的問題，參雜了更多複雜因素，因此我們會延伸看其他的學問，例如肌動學、生物力學或生理學等等。所以，如果你曾上過我的課，想繼續一起學習，歡迎你加入！ **・我平常很忙，會不會跟不上進度？** 不用擔心！ME 不是需要按時完成作業的課程。內容會持續收錄在學習平台，你可以選擇閱讀文章、觀看影片，也可以依照自己的時間慢慢複習，不需要每次更新都立刻看完。 **・一個月兩次深度更新，內容會不會太少？** ME 不追求大量、快速的資訊更新，而是希望每次都能把一個問題往下多理解幾層。每期內容都有連續性，除了深度圖文與主題講解影片，也會安排實作觀察任務，讓你有時間消化知識、親自觀察與體會，再跟著下一期內容往下探索。部分集數也會透過心智圖，整理與串聯過去學過的知識。我們希望你真正理解，而不是累積更多看不完的內容。 **・影片和文章的內容是一樣的嗎？** 兩者會圍繞相同的知識內容，但各有不同的學習用途。文章保留完整論述、圖解與參考資料，方便閱讀、查找和複習；影片則透過口語講解、畫圖與示範，幫助你理解概念之間的關係。你可以依照自己的學習習慣選擇，不需要每一份內容都重複看。 **・會員問答會如何進行？** 每月一次會員問答，採兩種形式交替進行：單月挑選會員投稿的問題，以電子報回覆與解析；雙月舉辦線上 Live，讓大家即時交流、提問與討論。直播連結會在活動前透過 Email 寄送，也可以在會員學習平台查看。 ### 📍付費與訂閱 **・加入後，我會如何收到內容？** 每次更新都會以深度電子報的形式，直接寄送到你的 Email 信箱！所有內容也會同步收錄在專屬學習平台，包含深度圖文、主題影片、下載資源與會員互動區，方便你隨時觀看、提問、查找與複習。 **・加入後可以看到之前的內容嗎？一年後會自動扣款嗎？** 可以！加入後即可使用已發布的完整 ME 知識庫，會員期間也會持續收到新內容。ME 採一年期會員資格，從購買日起算 365 天。一次付款、不自動續扣，期滿前會寄信提醒，由你自行決定是否續購。 **・付款方式有哪幾種？可以接受分期付款嗎？** 我們可以接受信用卡一次付清、信用卡分期零利率（三期、六期），ATM 匯款及超商代碼繳費。 **・會員資格與退費** Movement Explained 為一次付款、365 天有效的數位學習會員方案，購買後即可使用已發布的付費內容，並於會員有效期間持續取得新內容及相關權益。本方案不自動續扣，會員資格期滿後不會自動收費。訂閱期間不接受因個人因素申請中途取消及退還剩餘費用。提醒您：建議在購買前詳閱方案介紹與相關說明，確認符合需求後再進行購買。 **・海外同學也可以加入嗎？** 當然可以！歡迎各地學員加入ME，付款方式請選擇信用卡刷卡。如果刷卡發現問題，歡迎與客服聯繫：team@teachyourway.tw