[第一期完訓] 應用解剖運動學－快速看懂動作的關鍵

第一期課程已額滿結業。如果你希望在2026 年 3 月優先收到第二期開課通知、領取早鳥優惠與前導預習課，請點下方預約連結：

👉 點我預約[第二期上課資訊]

---------------------以下為第一期資訊---------------------

快速學解剖的聰明方法！

3堂直播課，共6小時，教你動作背後的身體邏輯。
看懂動作，記得住，實際應用在日常生活 × 運動訓練 × 姿勢矯正。

課程大綱

老師的話

這堂課目標是教你快速看懂動作的關鍵！跳脫傳統拆分系統從頭教到尾的方式，用動作實例整合複雜知識，80/20法則講重點。

幫助買了解剖書卻老是看了就忘的人一次學懂！解剖學很有趣，真的不用死背啦！

保證上完課後你可以：

1. 認識全身的骨頭關節肌肉，知道動作如何產生。
2. 清楚肌肉在運動時的發力位置，增加訓練感受度。
3. 學會如何分析動作，助於安排訓練課表。
4. 理解常見姿勢代償和肌力不平衡的原因，進一步調整與矯正。

⭕️這堂課適合誰：

1. 想深入學習身體運動知識
2. 運動領域已經在教課，或未來想教課的老師
3. 對解剖學有興趣，但總是背不起來，或不知道如何應用
4. 動作評估/教學時看不出學生問題的人

❌這堂課不適合誰：

1. 不想花時間上課
2. 不在意身體知識，只想學動作技巧的人

(不確定自己沒有基礎能不能上課？請見👉常見問題)

課程詳情

📍上課時間：Google Meet 直播課，共三堂課，總課程時數6小時。

• 第一堂 1/25 週日早上9:00-11:00
• 第二堂 2/1 週日早上9:00-11:00
• 第三堂 2/8 週日早上9:00-11:00

📍回放期限：直播回放影片將於24小時內上傳(👉2026/3/6更新：回放影片可永久觀看。）回放影片原本複習至3/31，期限過後將無法繼續觀看。

📍課程講義：講義為PDF電子檔，含專業版權解剖圖。可以下載至平板或列印紙本學習。

關於講師