【直播課】應用解剖運動學-快速看懂動作的關鍵

平凡人聽得懂的解剖課!實際用在「日常生活 × 運動訓練 × 姿勢矯正」

治療師瑪奇

治療師瑪奇

【直播課】應用解剖運動學-快速看懂動作的關鍵
共有 5 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 6 小時
【直播課】應用解剖運動學-快速看懂動作的關鍵
NT$7,800
預購價
NT$5,980
限時倒數
--:--:--
2026/01/12 16:00 截止

課程簡介

快速學解剖的聰明方法!

3堂直播課,共6小時,教你動作背後的身體邏輯。
看懂動作,記得住,實際應用在日常生活 × 運動訓練 × 姿勢矯正。


課程大綱

章節

詳細內容

1. 解剖學&動作學基礎

說明人體的結構與功能,了解動作如何形成

2. 骨盆、髖關節與下肢

下半身的骨骼肌肉與動作

3. 肋廓、肩關節與上肢

上半身的骨骼肌肉與動作

4. 脊椎與核心

身體中軸的骨骼肌肉與動作,核心與呼吸

5. 姿勢代償與矯正

深入剖析不良站姿、頭前傾、圓肩、翼狀肩胛、肋骨外翻、骨盆歪斜、髖緊繃。

6. 動作分析應用:日常生活、運動

實作動作分析:整合上述學過的單元,應用到日常生活和運動


老師的話

這堂課目標是教你快速看懂動作的關鍵!跳脫傳統拆分系統從頭教到尾的方式,用動作實例整合複雜知識,80/20法則講重點。

幫助買了解剖書卻老是看了就忘的人一次學懂!解剖學很有趣,真的不用死背啦!


保證上完課後你可以:

  1. 認識全身的骨頭關節肌肉,知道動作如何產生。
  2. 清楚肌肉在運動時的發力位置,增加訓練感受度。
  3. 學會如何分析動作,助於安排訓練課表。
  4. 理解常見姿勢代償和肌力不平衡的原因,進一步調整與矯正。


⭕️這堂課適合誰:

  1. 想深入學習身體運動知識
  2. 運動領域已經在教課,或未來想教課的老師
  3. 對解剖學有興趣,但總是背不起來,或不知道如何應用
  4. 動作評估/教學時看不出學生問題的人


這堂課不適合誰:

  1. 不想花時間上課
  2. 不在意身體知識,只想學動作技巧的人

(不確定自己沒有基礎能不能上課?請見👉常見問題)


課程詳情

📍上課時間:Google Meet 直播課,共三堂課,總課程時數6小時。

  • 第一堂 1/25 週日早上9:00-11:00
  • 第二堂 2/1 週日早上9:00-11:00
  • 第三堂 2/8 週日早上9:00-11:00


📍回放期限:直播回放影片將於24小時內上傳,回放影片可以複習至3/31,期限過後將無法繼續觀看。
(註:如需延長觀看時間,請聯繫課程團隊,詳情見下方Q&A。)

📍課程講義:講義為PDF電子檔,含專業版權解剖圖。可以下載至平板或列印紙本學習。


延伸資訊:

⭐️給皮拉提斯老師的實體課:3/21將有一場進階實體課-「動作評估與課表設計」,專門開給器械皮拉提斯老師。參與解剖課的同學有優先報名權+舊生優惠,請記得回覆報名完成信的課前問卷。


關於講師

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治療師瑪奇
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物理治療師

我是治療師瑪奇Maggie ! 我寫給健康人的教學x內容x創業。

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