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【第二期完訓】應用解剖運動學

[本期額滿,下一期6/24開放報名]平凡人聽得懂的解剖課!實際用在「日常生活 × 運動訓練 × 姿勢矯正」

治療師瑪奇 Maggie

治療師瑪奇 Maggie

5.0
39 則評論
課程簡介課程內容關於講師常見問題最新評價
5.0
39 則評論
共有 249 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 12.5 小時
12 個課程單元
共有 6 個可下載資源

課程簡介

這是一門系列直播課,目標是用 80/20 法則,帶你快速學習全身重要的動作肌肉,看懂結構與動作的關聯 。

跳脫傳統死背的方式,我們用動作實例整合複雜知識,保證讓你學得懂、記得住 。

課程大綱

章節

詳細內容

1. 解剖學與動作概論

說明人體的結構與功能,了解動作如何形成

2. 骨盆、髖關節與下肢

下半身的骨骼肌肉與動作

3. 肋廓、肩關節與上肢

上半身的骨骼肌肉與動作

4. 脊椎與核心

身體中軸的骨骼肌肉與動作,核心與呼吸

5. 姿勢代償與矯正

用心智圖串連姿勢代償的原因,深入剖析常見不良姿勢(例如:頭前傾、圓肩、翼狀肩胛、肋骨外翻、骨盆歪斜、髖緊繃。)

6. 動作分析應用:日常生活、運動

實作動作分析:整合上述學過的單元,應用到日常生活和運動 (本單元會穿插在每一堂課中練習)

🗓️ 課程時間表

📍上課時間:5場 Google Meet 直播課,早上 9:00 - 11:30(含休息時間,QA時間)。

  • 前導預習影片:解剖動作術語,推薦書籍&app,預習準備內容

  • 3/29 早鳥 Onboarding:人體結構與動作概論

  • 4/12 正式課 1:骨盆、髖與下肢

  • 4/19 正式課 2:肋廓、肩與上肢

  • 4/26 正式課 3:脊椎、核心,姿勢代償分析

  • 5/10 結業:總複習,課後QA + 申請實體完訓證書

📍直播連結和講義會在課前公布在課程平台

🎬直播回放

直播回放影片將於 24 小時內上傳,可隨時登入補課與複習。
無法參與直播課的同學,可以觀看回放影片。

(回放期限詳情見👉常見問題)

🎯 學習成效:上完課後你可以...

  1. 認識全身的骨頭關節肌肉,知道動作如何產生。

  2. 清楚肌肉在運動時的發力位置,大幅增加訓練感受度。

  3. 學會實作動作分析,有助於未來安排訓練課表。

  4. 理解常見姿勢代償和歪斜的原因,進一步進行調整與矯正。

🙋‍♀️ 這堂課適合誰?

  1. 喜歡運動,想深入學習身體動作知識,提升運動效果的人

  2. 運動健康領域工作者

  3. 對解剖學有興趣,但總是背不起來,或不知道如何應用

  4. 動作評估/教學時看不出學生問題的人

❌ 這堂課不適合:

  1. 不想花時間上課

  2. 不在意身體知識結構,只想學單一動作技巧的人

  3. 不願意自主延伸學習者


(不確定這堂課適不適合你?請見👉常見問題)

📍課程講義:講義為PDF電子檔,含專業版權解剖圖。可以下載至平板或列印紙本學習。

📍實體完訓證書申請資格:見下方申請說明。

📌 報名注意事項:

  • 所有課程資訊以本課程平台公布為準,課程最新訊息皆會同步以Email通知 。

  • 本課程不包含完整解剖學圖譜,較小的肌肉群(例如:臉部,手掌,足底的小肌群)不涵蓋在課程中,可參考前導影片中的補充教材延伸學習。

  • 為維持直播課品質,人數額滿會提前截止報名。

  • 報名截止後,不開放單獨購買回放影片。

報名時程與重要須知

  • 3/10 - 3/12:開放等候名單優先報名

  • 3/12 - 3/29:早鳥優惠期間

  • 4/6:報名截止  (📌3/27更新:由於報名人數踴躍,報名時間提早於3/29 23:59截止)

關於講師

課程內容
共 12 個單元•總時數約 12.5 小時

📌【重要】課前先看
👉【上課方式】 如何參加直播課?
前導預習影片
課程介紹與平台試看
試閱

預習:第一章講義
⭐️下載【完整版講義】
⭐️下載【學後報告-格式】

[影片] 3/29 人體結構與動作
[影片]4/12 骨盆、髖關節與下肢
[影片]4/19 肋廓、肩關節與上肢
[影片]4/26 脊椎、核心,姿勢代償分析
[影片] 5/10 墊上實作&動作分析 【總複習QA】

關於講師

治療師瑪奇 Maggie
治療師瑪奇 Maggie
物理治療師|身體與動作科學教育者

嗨,我是瑪奇 Maggie,物理治療師,也是 Teach Your Way 的創辦人。
從臨床物理治療、皮拉提斯教學到動作科學教育,我一直對人體如何運作充滿好奇,也喜歡把複雜的知識整理成容易理解的內容。

我相信,身體知識不應該只是專業人士的事。在 Teach Your Way Academy,我透過動作解剖課程與 Movement Explained 動作解析,陪你從科學基礎出發,理解身體、探索動作。

Stay curious. Keep moving.

瞭解更多

常見問題

⭐️這堂課適合我嗎?

當然可以!這堂課就是為「沒有醫學背景的人」設計的。

這堂課從最基礎的解剖概念開始,把大家認為很難的「解剖學」,結合「動作學」和「應用實例」,帶你理解動作背後的身體邏輯。

不論你是一般運動愛好者,還是運動教學者,都可以在課後建立清楚的「身體動作理解框架」。

這堂課適合任何想深入學習身體動作知識的人!

如果你喜歡運動,想要知道身體怎麼運作,提升肌肉訓練效果,預防受傷,非常歡迎你來上課。

這堂課從零開始教,但解剖學本身有一定資訊量,所以建議上課前一天記得睡飽 😆

這要看你過去學習解剖的方式。很多人在學習解剖時,偏向「背誦式學習」,例如肌肉名稱、起止點等。但在運動或教學時,常常會發現很難把解剖知識和實際動作連在一起。

這堂課的設計重點是:

  • 強調解剖知識和動作應用的連結
  • 整合日常動作與運動案例,理解身體運作機制

所以如果你曾經學過解剖,但一直覺得「知道很多名詞,但很難真正用在動作理解上」,這堂課仍然會有幫助。

🧑‍🎓什麼樣的人可能會覺得這堂課太簡單?

如果你符合以下情況,這堂課可能會偏基礎:

  • 已接受完整醫學院解剖學訓練
  • 熟悉肌肉起止點、關節力學與動作分析
  • 平時閱讀英文解剖教材與研究文獻

這堂課的設計重點不是深入醫學或研究等級的解剖學,而是幫助沒有醫學背景的人理解身體動作。

如果你已經有完整專業背景,可能會更適合進階的生物力學或臨床專業課程。

📌直播課觀看問題

購買課程、付款成功之後,你的上課權限就直接開通囉!你可以使用電腦、手機及平板裝置觀看。

購課後,觀課方式如下:

  1. 登入會員>我的課程>課程內容,課程單元內會看到Google Meet的會議連結。
  2. 課前五分鐘,可點擊連結進入會議室準備上課。

註:

  • 直播上課前會收到Email上課提醒通知。
  • 上課前請先下載當次的課程講義。
  • 回放影片會在課程內容區。

(開課日期詳情,請見課程介紹頁面說明)

每一堂直播課結束後,都會提供課程回放,如果當天無法參與直播,可以透過回放補課。

小提醒:
課程內容是循序安排的,建議在下一堂課前完成補課,這樣在後續課程中會比較容易跟上內容。

為了確保大家有完整參與課程學習,實體完訓證書會依以下條件發放:

  1. 課程完課率達 85% 以上
  2. 完成並繳交學後作業 / 心得

課程的完課率會依課程平台後台的觀看紀錄作為參考,因此參與直播&觀看回放時,請記得透過課程平台點擊課程單元進行學習,系統才會記錄到你的學習進度。

※ 證書申請期限及學後作業模板會在第五堂直播課時詳細說明。

購買課程後,您可於平台營運期間內持續觀看課程內容。

為保障學員權益,本課程提供以下觀看安排:

  • 保證觀看期限:提供一年保證觀看期限。在此期間內,您可不限次數觀看所有課程內容。
  • 延長觀看權限:保證期限結束後,只要課程平台持續營運,您仍可繼續免費觀看課程內容,不限觀看次數,可自由安排合適的時間學習。

❌每份課程權限僅供「個人使用」。請勿共用帳號密碼,或與他人同步觀看課程,以免被平台鎖帳號。
歡迎你直接揪朋友購買加入上課行列!

📌關於付費與購買

我們可以接受信用卡一次付清、信用卡分期付款(三期、六期),ATM 匯款及超商代碼繳費。

本課程為線上數位內容,屬於「非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務」。依《消費者保護法》及《通訊交易解除權合理例外情事適用準則》相關規定,不適用 7 日鑑賞期(猶豫期)之無條件退貨規定。

為保障學員權益,提供以下彈性退費機制:

購買課程後3 日內,若同時符合以下條件,可申請退費:

  • 尚未開始觀看線上課程內容
  • 未參與任何線上直播課和實體課程

購買後第 4 日起,恕不再受理退費申請。


※ 課程使用狀態以課程平台後台紀錄為準,若系統顯示已開啟或開始播放課程內容,即視為已使用課程服務。
※ 一旦課程之第一堂直播課開始,將不再受理任何退費申請。

提醒您:建議在購買前詳閱課程介紹與相關說明,確認符合需求後再進行購買。

📌退費申請方式

若在詳細閱讀並確認以上退費政策後仍希望申請退費,請提供以下資訊並寄至客服信箱:📩maggie@teachyourway.tw

※提供你購買時輸入的
姓名、電子信箱、手機號碼、欲申請退費的課程名稱、欲申請退費的訂單編號,並說明退費原因(請詳述認為課程不符合需求之原因)。

客服團隊將儘速於工作日協助您完成退費事宜。

退費方式:若符合退費條件,將以原付款方式辦理退款。信用卡退款時間依各發卡銀行作業流程為準。非信用卡交易者預計於申請完成後次月 25 日前退款完畢。

我們有提供電子發票,課程購買後,會直接寄送到你註冊的 Email 信箱。 

可以打統編,請記得在付款時「發票類型」選擇「統編發票」,並輸入統一編號與公司抬頭,之後會寄送電子發票到你註冊時留的 Email 信箱。

可以!歡迎各地學員一同來上課,付款方式請選擇信用卡。

如果擔心因網路連線問題,無法觀看課程,可以先點選試看課程測試喔!

📌提醒:線上直播課時間為台灣時間GMT+8

逾期未繳款,訂單系統將自動判定為「已失效」,將不具任何效益。

提醒你,請務必在繳費期限內完成繳費,避免造成繳費期限已過,而失去當時優惠價格的情形發生哦!

最新評價

5.0

39 則評論

TS

tsai

2026/05/24

是個適合想多了解自己身體的受眾可以觀看的課程💙
LJ

Lin Joey

2026/05/24

CH

CHU

2026/05/24

我是脊椎側彎人,應用解剖學給我正確的身體認知,讓我更有效率的跟身體對話,然後慢慢的看到身體給我正向的回饋。
諳諳

諳諳Anan

2026/05/24

課程講解內容詳細 貼近生活 老師很漂亮❤️
陳瑞

陳瑞芬

2026/05/24

謝謝您傾囊相授您專業的知識,對於解剖學小白的我,也因為您的短影音影片,我第一次花了錢上運動性質的線上課程,獲益良多,也深深感受到您對這課程的熱情與專業,我覺得很值得,也因為這樣的學習,更加確定了我對皮拉提斯的熱愛,是真愛無誤。
陳進

陳進勳

2026/05/24

很不錯,蠻實用的
梁雅

梁雅珍

2026/05/23

上完這期的解剖學課程,對於肌肉跟骨骼更明白清楚,講議也清晰明瞭。
LY

Lynn

2026/05/23

這堂課用非常簡單易懂的方式講解複雜的解剖。 雖然本身是運動工作者,但一直覺得念解剖很痛苦,實際在身體上找到肌肉位置也很難。 瑪奇老師教的方法也讓肌肉好記很多,且更能實際應用,不管是在幫學生按摩放鬆或者看動作時的能力都感覺有進步。
+(

+N (Danco)

2026/05/23

我覺得第二梯次解剖課的精華是最後一堂的墊上活動,真的是將前面的課程內容集大成後,再跟著瑪奇一起用自己的身體去感覺+記憶,非常受用!
MA

Magic🌟🌟

2026/05/22

完全可以感受到老師的用心 教材,資訊很豐富 之前上過解剖課,聽不懂不理解的地方 這次上完後清楚許多 課程還可以無限回放太棒了推💯
林筠

林筠淇

2026/05/22

對於教學者而言,是一個很好自我進修的課程,Maggie老師的課程,可以更好更有方向的進入解剖的世界,第一堂課程就有動作與其肌肉運用的對照方式,在教學的課程準備,以及課程安排上面,也是很大的幫助!以往培訓會花較多的時間的身體上的練習,解剖能分配到的時間,相對就會減少,之前一直很想再多了解,但礙於找到的書籍和資料都比較艱澀,在課程當中,多了老師的引導和講解,比起自己去看書來說,可以更快也更好地理解,也是很好奠定基礎的課程歐!!
林鈞

林鈞薇

2026/05/22

即便大學上過解剖,但上過這堂課之後,才真正有學過解剖的感覺!!因為老師非常會舉例,經由每次動作分析的練習,讓我們更知道如何活用解剖的知識! 很謝謝老師的用心,不論是課程內容或是講義編排,真心覺得課程內容遠遠大於定價,很謝謝老師提供這麼棒的課程! 不論是運動教練或是單純喜歡運動的人,都非常非常推薦這門課!
黃品

黃品慈Iris

2026/05/22

徐藝

徐藝真

2026/05/22

第一次接觸解剖學,每次上課帶到一個區域,同時結合骨骼、肌肉、動作連貫在一起,比起自己看書要來的容易理解,並在每堂最後一起去分析動作,有小作業PUSH自己去複習跟預習感覺很棒,未來還可以不斷反覆聽課,相信在生活中一點一點的應用後會有更多的發現,每次複習都會有新的收穫。
黃筱

黃筱筑

2026/05/20

SC

Shu Chi Ching

2026/05/20

蔡采

蔡采瓴

2026/05/20

整堂課步驟非常的合適,瑪奇老師把解剖學講得很仔細,動作分析的是我在這堂課最大的收穫,以前上完解剖學以後,不太能跟實際生活的動作上做應用連結,但是知道怎麼分析動作以後,可以往下推敲,為何這樣做?如何這樣做? 課程採直播方式,就不會有拖延症發生,付完錢又不上課的情況,謝謝瑪奇老師的認真,真的可以在課程中感覺到老師的用心
鐘資

鐘資婷

2026/05/19

第一次上解剖課,之前買過幾本解剖書,但都翻沒幾頁就讀不下去。這也是我第一次完整看完五次直播課。 很謝謝老師有回放機制,讓我能在方便的時間反覆觀看、慢慢學習。
黃湘

黃湘凌

2026/05/19

一開始從追蹤IG到現在一直敲完實體課可以出來,當然也經過雖然說其實面對面的課程可以理解到更多,但瑪奇可以用很簡單的方式開啟線上課程,而且可以重複聆聽打破時間與場地的限制。
梅家

梅家嫻

2026/05/18

共有 249 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 12.5 小時
12 個課程單元
共有 6 個可下載資源