本課程包含以下內容：
課程簡介
這是一門系列直播課，目標是用 80/20 法則，帶你快速學習全身重要的動作肌肉，看懂結構與動作的關聯 。
跳脫傳統死背的方式，我們用動作實例整合複雜知識，保證讓你學得懂、記得住 。
七大章節
| 單元 | 詳細內容 |
| 理解人體結構、功能與動作如何形成，包含解剖學專有名詞與基本動作學原則。 |
| 下半身骨骼、肌肉與關節運動；深蹲、步態與日常動作的應用。 |
| 上半身骨骼、肌肉與關節運動；肩胛骨、手臂動作與呼吸的協調。 |
| 身體中軸的骨骼、肌肉與關節運動；深層核心與呼吸的關聯。 |
| 用心智圖串連姿勢代償的原因，深入剖析常見不良姿勢的連鎖反應 (例如：頭前傾、圓肩、翼狀肩胛、肋骨外翻、骨盆歪斜、髖緊繃。） |
| 練習拆解動作並看懂肌肉如何參與運作。本單元將穿插於每堂課中練習。 |
| 由老師帶領墊上實作，透過身體感受與動作經驗加深理解，學習如何將解剖學真正應用於日常運動與訓練。 |
課程內容
《應用解剖運動學》課程包含：
✓ 前導預習影片
解剖動作術語、推薦書籍與 App、課前準備內容。報名後即可立即觀看課程，提前開始學習。
✓ 5 堂線上直播課
由瑪奇親自直播授課，於課堂中與同學即時互動、回答問題，並提供補充教材和隨堂作業。鼓勵同學跟著課程節奏學習，獲得更好的理解與學習體驗。
✓ 《Applied Anatomy 應用解剖運動學》全彩講義
第三期全面升級，提供全彩實體講義（寄送到府）與電子版 PDF（方便平板筆記及海外學員使用）
✓ 課後回放長期觀看權限
每堂課皆提供回放影片，若因工作、時差或生活安排無法參與直播，可以透過回放補課，按照自己的步調跟上課程進度。（詳見常見問題。）
✓ 課程QA與問題表單
除了每堂課的 QA 時段外，課程期間皆可透過問題表單提出疑問，由瑪奇統整回覆同學的常見問題。
✓ 結訓證書
完成課後報告，並達成直播參與或回放觀看時數要求，可獲得結訓證書一份。
🗓️直播課時間表
📍上課時間：早上 9:00 - 11:30(含休息時間，QA時間)。
📍上課日期：
7/12 ：人體結構與動作概論
7/19 ：骨盆、髖與下肢
8/2 ：肋廓、肩與上肢
8/9 ：脊椎、核心，姿勢代償分析
8/23 ：墊上實作總複習，Q&A討論，結業＋申請證書說明
📍上課形式：Google Meet 直播課
📍直播連結將於課前公布於課程平台。
📍回放影片將於直播課後 2 日內完成剪輯並上傳至課程平台，登入即可隨時補課與複習，按照自己的步調跟上課程進度。
這堂課適合誰
🙋♀️ 這堂課適合一般運動愛好者，運動教學者，健康領域工作者，想複習並整合動作應用的同學。
例如：
喜歡運動，想深入學習身體動作知識，提升運動效果
對解剖學有興趣，但總是背不起來，或不知道如何應用
動作評估/教學時看不出學生問題的人
👉不確定這堂課適不適合你？請見常見問題
報名注意事項：
【上課須知】
所有課程資訊以課程平台公告為準，最新消息將同步透過 Email 通知。
購課後，請先觀看「課程開始指南」，了解課程平台使用、直播上課和回放觀看方式。
購課後即可開始觀看「前導預習影片」，不必等到正式開課，提前熟悉解剖動作術語、推薦書籍與 App，以及課前準備內容。
【講義＆證書】
第三期全面升級，提供《Applied Anatomy 應用解剖運動學》全彩實體講義與 PDF 電子版。講義內容包含專業版權解剖圖、肌肉動作分類表、關節與骨骼整理表格等。
寄送方式：實體講義與完訓證書將以中華郵政郵寄寄出。購課後請填寫「寄件表單」，以利課程團隊安排寄送。
為確保第一堂課前收到實體講義，建議於早鳥期間（6/24–7/1）完成報名。晚鳥期間（7/2–7/12）報名的同學，仍可先使用 PDF 電子版講義上課。
歡迎海外同學報名參加。若需寄送實體講義與實體證書，將依寄送地區酌收國際郵資。(詳見常見問題)
證書申請：
為確保完整參與課程學習，申請完訓證書需達課程完課率 85% 以上，並完成學後作業／心得。
符合資格者，可自由申請電子版或實體版完訓證書。(詳見常見問題)
【其他】
本課程以應用解剖學與動作分析為核心，不包含完整解剖學圖譜。部分較小肌群（如臉部、手掌、足底小肌群）不在本課程範圍內，可透過前導影片中的推薦教材延伸學習。
本期為 2026 年最後一期，報名截止後，不開放單獨購買回放影片。
報名時程
6/24 - 7/1：早鳥優惠期間
7/1-7/13：晚鳥報名 (7/13 23:59 報名截止)
關於講師
課程要點
🎯 學習成效：上完課後你可以...
1. 認識全身的骨頭關節肌肉，知道動作如何產生。
2. 清楚肌肉在運動時的發力位置，大幅增加訓練感受度。
3. 學會動作分析，有助於未來安排訓練課表。
4. 理解常見姿勢代償和歪斜的原因，進一步進行調整與矯正。